女を楽しもう♪30代の女磨き

何度か日記に書いてますが
１６時間断食ダイエット、ゆる～く続けてます( *´艸｀)

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痩せたのは痩せたんだけど。
お菓子ばっかり食べてて体がぶよぶよしてるの笑

なので、お菓子の代わりにオートミールを試してみよう！と思って！

とりあえず、何でも試す人なんで笑

まずは安い業務スーパーのオートミールを買ってきました( *´艸｀)



１６時間断食で１日２食なんだけど。
普通にご飯やラーメン、パスタとか食べて
さらに間食には甘いお菓子を食べてます( ´,_ゝ｀)

とりあえず１日１食をオートミールに。
さらにお菓子もオートミールに！

と言う事でクックパッドのレシピを検索！

１回目は人気のチャーハンを！



レンジで！オートミールでカップチャーハン by これぞう



業務スーパーのキムチをのせてみた( *´艸｀)

すごく美味しかったぁぁ！

で２回目に試したのがこれ！
豆乳チーズリゾット！



超簡単♪オートミールの豆乳チーズリゾット by びーんずcook

これがかなり好きな味ー( *´艸｀)( *´艸｀)

お店で食べるチーズリゾットみたいで美味しかったぁぁ！


次はキムチー



キムチ雑炊★オートミールレンジダイエット by りいママPAD

キノコがあったらもっと良かったんだけどなかった・・


で次はこれ！



レンジで簡単！オートミールでナポリハン by これぞう

ほんとナポリタン！美味しかった！！



そしておやつも！



さっくり♪プロテインオートミールクッキー by 京風子

ナッツたっぷり+プロテイン入りってのがいい！
これめっちゃ好きな味だったぁ！レーズンがあったら
もっと良かったかなぁーと思って業務スーパーでレーズン買って来た！

で、レーズン入れて違うレシピを！



材料2つ！バナナとオートミールのクッキー by ちびえる＆たろちゃん

業務スーパーのレーズンが大きすぎて主張しすぎ！！笑

バナナとレーズンは一緒はダメだったぁ・・（私の場合）

さっきの、ナッツたっぷりに、刻んだレーズンを入れて
また作る予定です( *´艸｀)

まだオートミール生活を始めて数日なんですが。

体重などには全く変わりなしです( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ

まぁ・・続ける事が大切ですよね・・

でも、、、でも、、
飽きそうな予感( ´,_ゝ｀)

業務スーパーのオートミール、よくばって２袋買っちゃったから笑

とりあえず２袋分使い切るまで１日１食か、お菓子はオートミールにしたい！

したい！と言う希望！笑

作るのが面倒になる可能性大 (*;ﾟ;艸;ﾟ;)ﾌﾞﾊﾝ


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